A quinoa rengeteg fontos vitamint és nyomelemet tartalmaz: különösen gazdag kalciumban, vasban, valamint káliumot, magnéziumot, B vitaminokat, C-, E-vitamint és karotint is tartalmaz. Sokan nagyon magas fehérje tartalma miatt f..
A quinoa rengeteg fontos vitamint és nyomelemet tartalmaz: különösen gazdag kalciumban, vasban, valamint káliumot, magnéziumot, B vitaminokat, C-, E-vitamint és karotint is tartalmaz. Sokan nagyon magas fehérje tartalma miatt fogyasztják.
Ásványi anyagok: kálcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnézium, fluor, szilícium
Vitaminok: A, B1, B2, B3
Jótékony hatása: béltisztító
Felhasználása: fogyasztható tejbe, kefírbe keverve, felhasználható töltelékekhez, süteményekhez, gyümölcsökkel ízesíthető, kiváló reggeli készíthető belőle.
Tápanyagtartalom (100g-ban) | |
Kalória (kJ / kcal) | 1541 kJ / 365 kcal |
Fehérje (g / 100g) | 12,5 g |
Szénhidrát/Cukor (g / 100g) | 66 g/ 1,6 g |
Zsír/Telített zsír (g / 100g) | 4,5 g/ 0,4 g |
Rost (g / 100g) | 5 g |
Nátrium (mg / 100g) | 0 mg |